ورزش

7 تمرین عالی با صفحه هالتر برای تقویت و رشد ماهیچه ها

7 تمرین عالی با صفحه هالتر برای تقویت و رشد ماهیچه ها

وزنه یا صفحه هالتر تنها به ورزش کردن با میله های هالتر اختصاص ندارد و شما می توانید از آن به تنهایی برای تقویت ماهیچه های بدن، افزایش حجم و نیرو، کاهش چربی و جلوگیری از افزایش وزن ناخواسته بهره ببرید.

26 تیر 1401
اتفاق مهم در پرسپولیس؛ 2 مربی کنار گذاشته شدند

اتفاق مهم در پرسپولیس؛ 2 مربی کنار گذاشته شدند

جابجایی باشگاه پرسپولیس نه تنها به جابجایی بازیکن منجر شده است بلکه نایب قهرمانی این تیم در فصل گذشته باعث شد تا هیأت مدیره از یحیی گل محمدی بخواهد برای ماندن در رأس کادر فنی، دستیارانش را تقویت کند.

25 تیر 1401
لیست اصطلاحات رایج بازی های ویدیویی؛ دانش گیمری خود را بالا ببرید!

لیست اصطلاحات رایج بازی های ویدیویی؛ دانش گیمری خود را بالا ببرید!

احتمالاً پیش آمده که در گروه های بحث و گفتگوی بازی ها، چت باکس بازی های آنلاین، راهنمای بازی ها به زبان انگلیسی و بسیاری از موقعیت های دیگر به اصطلاحی برخورد نموده باشید که معنی اش را نمی دانید.

18 تیر 1401
هفته بیست و نهم لیگ برتر، ادامه نمایش شکست ناپذیری در ایستگاه ماقبل پایانی

هفته بیست و نهم لیگ برتر، ادامه نمایش شکست ناپذیری در ایستگاه ماقبل پایانی

استقلال در هفته بیست و نهم لیگ برتر فوتبال با 2 گل مس رفسنجان را شکست داد.

14 تیر 1401
غیبت گل محمدی در تمرین نوبت صبح پرسپولیس

غیبت گل محمدی در تمرین نوبت صبح پرسپولیس

تمرین نوبت صبح تیم پرسپولیس با غیبت یک چهره مهم برگزار شد.

8 تیر 1401
قائدی جایگاه برترین گلزن شباب الاهلی را از دست داد

قائدی جایگاه برترین گلزن شباب الاهلی را از دست داد

مهدی قائدی به رده دوم برترین گلزن شباب الاهلی نزول کرد.

4 تیر 1401
پاسخ مهدی عبدی به جدایی از پرسپولیس

پاسخ مهدی عبدی به جدایی از پرسپولیس

مهدی عبدی مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس در مورد قهرمانی جام حذفی و پیروزی نساجی گفت: نساجی تیم شهر من است و خیلی خوشحالم که در این دیدار توانست به پیروزی برسد و قهرمان جام حذفی شود.

30 خرداد 1401
شرایط تازه ویزا آلمان

شرایط تازه ویزا آلمان

آلمان، پرجمعیت ترین کشور اروپایی که در قلب اروپا نهفته است و با جاذبه های گردشگری، طبیعی، فرهنگی و تاریخی فراوان، گردشگران بسیاری را به خود جذب نموده است.کشور آلمان دارای آب و هوای معتدل است، به صورتی که در فصل تابستان آب و هوای گرم و در فصل زمستان آب...

24 خرداد 1401
اعلام اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی دوم تیم ملی فوتسال

اعلام اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی دوم تیم ملی فوتسال

تهران (پانا) - سرمربی تیم ملی فوتسال اسامی بازیکنان دعوت شده به اردو را بیان کرد.

21 خرداد 1401
استقلال بدون غایب به مصاف نساجی می رود

استقلال بدون غایب به مصاف نساجی می رود

به گزارش خبرنگاران، از مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال کشور دوشنبه شب دو تیم استقلال و نساجی در استادیوم آزادی به مصاف هم می فرایند و آبی پوشان در حالی برای این ملاقات آماده می شوند که هیچ غایبی در ترکیب این تیم نیست و مجیدی می تواند از تمام داشته...

18 خرداد 1401
2 مهاجم لیگ رجحان در لیست خرید پرسپولیس

2 مهاجم لیگ رجحان در لیست خرید پرسپولیس

خبرنگاران: پرسپولیس درنظر دارد در همین پنجره جابجایی پیش رو چندین بازیکن را به تیمش اضافه کند. این تیم در پست دروازه بان، هافبک و مهاجم احتیاج به بازیکن دارد، ولی به نظر می رسد تمرکز اصلی یحیی گل محمدی برای خرید معطوف به خط حمله شده است.

9 خرداد 1401
سرمربی تیم ملی جانشین گل محمدی در پرسپولس؟

سرمربی تیم ملی جانشین گل محمدی در پرسپولس؟

با وجود مخالفت رضا درویش با استعفای یحیی گل محمدی از سرمربیگری پرسپولیس، شرایط ادامه حضور این مربی در جمع سرخ پوشان همچنان مبهم است.

7 خرداد 1401
تور یونان ارزان: سوپرلیگ یونان، تساوی آاِک آتن در خانه المپیاکوس در حضور میلاد محمدی

تور یونان ارزان: سوپرلیگ یونان، تساوی آاِک آتن در خانه المپیاکوس در حضور میلاد محمدی

تیم فوتبال آاِک آتن در مصاف خارج از خانه با صدرنشین جدول رده بندی سوپرلیگ یونان پیروز به کسب یک تساوی شد.

4 خرداد 1401
تور ارزان هلند: 4 روز در آمستردام

تور ارزان هلند: 4 روز در آمستردام

سفرنامه چهار روزه آمستردامخواندن و شنیدن سفرنامه های آدم های مختلف می تواند اطلاعات شما را از مقصد مورد نظرتان بیشتر کند و در نهایت لذت بیشتری از سفر را نصیبتان کند، یکی از سفرنامه ها برای فردی است که چهار روز را در شهر زیبای آمستردام گذرانده است، با...

22 اردیبهشت 1401
تاندونیت کشکک یا پاتلار چه علائمی دارد و چطور درمان می گردد؟

تاندونیت کشکک یا پاتلار چه علائمی دارد و چطور درمان می گردد؟

تاندونیت کشکک Patellar tendinitis آسیب التهابی به تاندون متصل کننده کاسه زانو (کشکک) به استخوان ساق پا است. تاندون کشکک با عضلات جلوی ران شما عملکردش این است که زانوی شما را باز کند تا بتوانید لگد بزنید، بدوید و بپرید.

21 اردیبهشت 1401
هر بازی یک فینال برای قهرمانی در لیگ برتر است، باید به یحیی حق داد

هر بازی یک فینال برای قهرمانی در لیگ برتر است، باید به یحیی حق داد

محمد پنجعلی در گفتگو با خبرنگاران، درباره نتایج پرسپولیس در هفته های گذشت رقابت های لیگ برتر که باعث تداوم رقابت این تیم با استقلال تهران شده است گفت: پرسپولیس در ابتدای فصل دچار نوسانات زیادی شد. طبیعی هم بود که این تیم با رفتن چند بازیکن تأثیرگذار خود...

19 اردیبهشت 1401
بیگی: پروژه سانتیاگو برنابئو تمام شد ولی استادیوم شهیدوطنی هنوز حاضر نیست!، سفرهای متعدد نساجی را خسته نموده است

بیگی: پروژه سانتیاگو برنابئو تمام شد ولی استادیوم شهیدوطنی هنوز حاضر نیست!، سفرهای متعدد نساجی را خسته نموده است

مدافع تیم فوتبال نساجی مازندران اعتقاد دارد، سفرهای متعدد و بهره نبردن از امتیاز میزبانی به این تیم ضربه زده است.

14 اردیبهشت 1401
5 علت مهم برای سفر با کشتی

5 علت مهم برای سفر با کشتی

سفر آبی با کشتی لذت های خاص خودش را دارد. بسته به شخصیت شما امکانات گوناگونی برایتان فراهم می گردد و خاطره ای منحصربه فرد در ذهنتان ثبت خواهد شد. با خبرنگاران همراه باشید تا درباره 5 مزیت اصلی سفر با کشتی بخوانید.

10 اردیبهشت 1401
گزینه تازه پرسپولیس برای نیم فصل دوم

گزینه تازه پرسپولیس برای نیم فصل دوم

بعد از جدایی بوژیدار رادوشویچ از پرسپولیس و شکایت او به فیفا، نمی شود دیگر شانسی برای بازگشت این گلر کروات به پرسپولیس متصور شد. از همین رو پرسپولیس باید هرطور شده به فکر جانشینی برای رادو باشد و یک گلر در نیم فصل به خدمت بگیرد.

3 اردیبهشت 1401
رئیس فدراسیون جهانی بدنسازی 19 اسفندماه به تهران می آید

رئیس فدراسیون جهانی بدنسازی 19 اسفندماه به تهران می آید

تهران (پانا) - رئیس فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام همزمان با برگزاری مسابقات کاپ آسیا 19 اسفند وارد تهران می گردد.

1 اردیبهشت 1401
تعداد: (523)